Kabızlık Nedir ve Nedenleri Nelerdir
Kabızlık, çok fazla insan yaşamının yaygın bir dağılımıdır. Kabızlık, defekasyonda zorluk çekme, sert ilk geçirme veya nadir ilklama ile en iyilerindendir. Bu, pek çok kişiyi tüketmek ve hatta bazı kişiler için ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu makale, kabızlık hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz. Kabızlığın tanımı, nedenleri, belirtileri, muayene ve tedavisi hakkında kapsamlı bir bakış sunarak, bu yaygın genişleme sorunuyla başa çıkmanıza yardımcı olacak bilgileri sunacağız.
Kabızlık Nedir?
Kabızlık, çoğu insanın en az bir kez yaşadığı yaygın bir genişleme sorunudur. Kabızlık, dış görünüşün kalın çıkışta hareket etmediği veya sert ve kuru olduğu ortaya çıkar. Bu durumun tanımladığı terimler arasında zorlanma, ağrı, şişkinlik ve gaz bulunur.
Kabızlık Nedenleri
Kabızlık, birçok nedenden kaynaklanabilir. Bu nedenler arasında düşük lifli diyet, hareketsiz bir yaşam, ilaçlar, çıkış hastalıkları, endokrin ağırlıklı ve stres yer alır. Aynı zamanda, hamilelik, yaşlanma ve sıvı alımındaki azalma gibi faktörler de kabızlığa sebep olabilir.
Kabızlığın teşhisi
Kabızlığın çocukları
Kabızlık belirtileri arasında ilklama güçlüğü, sert ilk, tam boşaltmama hissi, karın ağrısı, şişkinlik hissi ve gaz bulunur. Bazı insanların saklama kabızlıklarından daha fazla uzaklaşmalar şekilde ağızlar ve bu anlamda uyku bozukluğu, iştahsızlık ve hatta kullanım gibi başka bir görünüme da yol açabilir.
Kabızlık Teşhisi
Kabızlık muayenesi, genellikle doktor tarafından konur. Doktor genellikle bir fizik muayene yapacak ve belirtileri hafifletmek için diyet veya ilaçlar gibi tedaviler önerilebilir. Daha ileri tetkikler için kriterler ise kolonoskopi veya diğer görüntüleme testleri yapılabilir.
Kabızlıkla Başa Çıkmanın Yolları
Yaşam Tarzı Sürümleri
Kabızlığı korumak veya tedavi etmek için birçok yaşam tarzını değiştirmek mümkündür. Örneğin, lifli gıdaların tüketilmesi, yeterli miktarda su içilmesi, düzenli egzersiz yapılması ve stresin azaltılmasını sınırlandırmanızı önlemede yardımcı olabilir.
İlaçlar
Kabızlık durumunda, doktor tarafından reçete edilen bazı ilaçlar kullanılır. Bu ilaçlar, kullanmanın kalın çıkışında daha kolay hareket etmeye yardımcı olabilir. Ancak, bu ilaçlar genellikle uzun süreli kullanımda yan etkiler oluştururlar.
Tıbbi sünnetler
Kabızlık ciddi bir sorun haline geldiğinde, bazı tıbbi tedaviler kullanılabilir. Bu ameliyatlar arasında lavman, kolonoskopi ve rektal sonda yer alır. Bu işlemleri, çıkışın kalın çıkışta hareketini gerçekleştirmek için kullanılır.
Kabızlığın Sağlık Üzerindeki Etkileri
Yan Etkiler
Kabızlık uzun süreli bir probleme dönüşürse, bu durum tüm vücut üzerinde birçok yan etki yaratır. Bunlar arasında hemoroit, anorektal kanama, sert ilkinin çatlaması ve divertikülit gibi ciddi problemler yer alabilir.
Uzun Süreli Etkiler
Kabızlık, kronik hale geldiğinde, sağlık üzerinde daha uzun süre ve ciddi etkilere neden olabilir. Bunlar arasında organ kanseri, kalp hastalığı, obezite ve diyabet yer alır. Bu nedenle kabızlık tedavisi önemlidir ve mümkün olan en kısa sürede çözülmelidir.
Kabızlıkla İlgili Yanlış Bilinenler ve Doğruları
Kabızlık, çıkış hareketlerinin zorlaşması ve başlangıçtaki sertleşmesi sonucu ortaya çıkan bir çözme sorunudur. Uzun kullanım kabızlık ciddi sağlık problemlerine neden olabilir. Ancak, kabızlık hakkında birçok yanlış bilgi de yaygın. Bu yazımızda, kabızlıkla ilgili yanlış bilinenleri ve doğruları ele alacağız.
yanlış bilenler
1. Kabızlık sadece yaşlıları görüyor.
Kabızlık her yaşta görülebilir. Özellikle modern yaşam koşullarında hareketsizlik, yanlış beslenme ve stres nedeniyle gençlerde de sık görülen bir sorundur.
2. Her gün tuvalete çıkmak için.
Her insanın gidişi ulaşımdır. Kimi insanlar her gün tuvalete çıkar, kimi insanlar ise haftada birkaç kez. Bu nedenle, her gün tuvaletten çıkmak kuralı yoktur ve bu herkes için geçerli bir kural değildir.
3. Kabızlık sadece lifli gıdaların eksikliğinden toplamda.
Lifli gıdaların tüketim kabızlıklarından kendileri, ancak kabızlığın tek nedeni lifli gıda eksikliği değildir. Hareketsizlik, sıvı alımının az olması, bazı ilaçlar ve bazı sağlık sorunları da kabızlığa neden olabilir.
Doğrular
1. Su tüketim kabızlığını önleyebilir.
Sıvı kullanım kabızlığı yardımcı olur. Günde en az 2-2,5 litre su içilmelidir.
2. Lifli besinler kabızlığı azaltın.
Lifli gıdaların tüketim kabızlıkları. Meyve, sebze, tam lezzetli ekmek ve kepekli yiyecekler tüketmek kabızlığa iyi gelir.
3. Hareket kabızlığı önleyebilir.
Düzenli egzersiz yapmak, kabızlık yaptırmak. Günde en az yarım saat yürümek veya başka geziler yapmak, çıkış hareketlerini yönlendirmek.
Kabızlık sorunuyla karşılaşan kişiler, doğru bilgiye sahip olarak sağlıklı bir yaşam sürdürebilirler. Düzenli beslenme, sıvı tüketimi ve hareket, kabızlığın üstesinden gelebilirler ve sağlıklı bir çıkış sistemi için önemi yoktur. Neyse ki, kabızlıkla başa çıkmak mümkündür ve bu makaleler sunduğumuz bilgilerle bunu yapmanıza yardımcı olmak istiyoruz. Yaşam tarzı servisleri, ilaçlar ve tedavi uygulamaları saklama kabızlığı tedavi etmek için kullanımlardan bazıları seçeneklerdir. Ancak, bu makalelerde gösterilen tedavi yöntemlerinin hepsi herkes için uygun olmayabilir. Bu nedenle, kabızlıkla ilgili herhangi bir belirti veya endişeniz varsa, düşünerek konuşmanız en iyi seçenektir.
1. Kabızlık her yaşta görülebilir mi?
Evet, kabızlık her yaşta görülebilir.
2. Kabızlıkla ne sıklıkta karşılaşılır?
Kabızlık, dünya çapında milyonlarca insanın etkilendiği yaygın bir genişleme sorunudur.
3. Kabızlıkla nasıl başa çıkabilirim?
Yaşam tarzı korumaları, ilaçlar veya tıbbi tedaviler muhafazalarından çıkmak için kullanım seçenekleridir. Ancak, herhangi bir belirti veya endişeniz varsa, varsayımla konuşmanız en uzun süre.
4. Kabızlık ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir mi?
Uzun depolama kabızlık ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir ve bazı noktalarda acil tedavi müdahale gerektirebilir.
